康复医学网 发表于 2017-11-21 20:40:00

SET动作大全 | 悬吊那点事

多点悬吊可以将身体全部直接悬挂在绳索上，每点分开大约60厘米。这使患者可以多种旋转身体，与重力达到理想关系。比如做俯卧撑的优势，多点悬带使人水平，训练更加自然。通过改变悬带在身体的位置，调整高度和调节杠杆臂

dek 发表于 2017-11-21 22:29:45

谢谢分享哟
页: [1]
查看完整版本: SET动作大全 | 悬吊那点事