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康师傅
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楼主
康师傅
2015-7-24 10:17:01
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大收肌怎么训练，求解？？？？
标签
求解 康复 训练 怎么
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小灰灰

2015-7-24 13:05:25

它的作用不是大腿内收嘛，就训练大腿内收
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谷国雷

2015-7-25 00:18:35

三级肌力以下的在PT床上滑动内收髋关节，三级以上的用弹力带，或者橡皮筋稳定性扛阻训练。
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小雨滴

2015-7-25 07:36:20

在腿伸直的情况下做内收的动作
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bingo

2015-7-25 09:01:33

外展内收!注意脚踝的轴线,并且抗阻训练。还有内侧副韧带需要注意,一味抗阻可能会伤到韧带的,这就得靠你手法和力度了。
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精彩评论4

小灰灰

2015-7-24 13:05:25

它的作用不是大腿内收嘛，就训练大腿内收
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谷国雷

2015-7-25 00:18:35

三级肌力以下的在PT床上滑动内收髋关节，三级以上的用弹力带，或者橡皮筋稳定性扛阻训练。
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小雨滴

2015-7-25 07:36:20

在腿伸直的情况下做内收的动作
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bingo

2015-7-25 09:01:33

外展内收!注意脚踝的轴线,并且抗阻训练。还有内侧副韧带需要注意,一味抗阻可能会伤到韧带的,这就得靠你手法和力度了。
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