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说起腰椎间盘突出很多人都不陌生

对于腰椎间盘突出症

有的人建议要卧床休息

但是医生又建议回家做训练

但是训练要怎么做?如何做才能安全又有效
想必很多人都有这样的疑问
今天就来给大家推荐的课程就可以解决这个问题


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